Odhalte zeštíhlující účinky fenyklu

  5:00aktualizováno  25. března 2019 19:24
Fenykl většina z nás zná jako čaj proti nadýmání. Ale nenechte se odradit. Fenykl se dá zpracovat téměř celý a pro náš organismus má blahodárné účinky. 

| foto: ShutterstockBauer Media


Nejen čaj


Semínka fenyklu jsou stará známá pomůcka proti nadýmání. Specifická vůně čaje vám možná připomene dětství, kdy vám tento čaj pravidelně ordinovali. Ale už naše babičky dochucovaly fenyklem různá jídla.

Listy se používají jako obal při pečení ryb. Stonek můžete nakrájený přidávat do polévek s ostatní zeleninou a hlíza je voňavá a chutná, léčí a ještě pomáhá při hubnutí. Hlízu můžete přidat do salátů, grilovat, restovat a dusit.



Fenyklová tajemství


Fenykl obsahuje množství vitaminů, hlavně betakaroten, vitamin B, C i E. Kromě nich v něm najdete také minerální látky jako draslík, sodík, vápník, železo i hořčík a samozřejmě je zde zastoupena také vláknina.



Proč ho jíst?


Ze zdravotních účinků můžeme fenyklu vděčit za pomoc při léčbě zánětů, problémů dýchacích cest i ženských problémů. Další skvělou vlastností je pomoc při hubnutí. Kombinace látek v této zelenině totiž příznivě působí na trávicí systém a jeho správné fungování.


S fenyklem se bojuje i proti nadbytečnému tuku, protože napomáhá jeho rozkladu. Navíc je silně detoxikační, takže z těla odplavuje toxiny. Nejlepší je jej konzumovat pravidelně, nemusíte ho dávat do všech jídel, spíš se naučte fenykl do jídel začleňovat. 


Vyzkoušejte: Omeleta s dušeným fenyklem


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Zima utužuje naše vztahy. Konečně máme čas si pořádně popovídat

Možná studené časy nemáte rádi. Proklínáte je, a když můžete, radši se před nimi schováváte v teple domova. Ale to je...

Čekání, hra na mrtvého brouka, oběti. Tyto návyky vás okrádají o život

Nezvládáte? Nestíháte? Možná, že chyba je ve vašich špatných návycích. Čas vám spolehlivě ukradne zbytečné čekání, ale...

Klid, ovoce i slovíčko NE. Těchto devět drobností vám zlepší život

Osvojte si návyky, které vám odlehčí v každodenním koloběhu a přinesou řád, pohodu i stabilitu. máme pro vás rovnou...

PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků

Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...