28. července 2016
Chcete hustší vlasy, pevnější pleť a skvělou náladu? U moře se vám to může stát!

Ústřice

Víte, že díky zvýšenému obsahu zinku vám tyhle mořské plody zlepší kvalitu vlasů? Tak si pochutnejte!

Grilovaný losos

Je plný omega-3 mastných kyselin, které mají protizánětlivé účinky a snižují riziko vzniku srdečních chorob.

Omeleta se špenátem

Skvělá snídaně! Vajíčka vás ráno nadopují energií na celodenní aktivity na pláži, zatímco špenát zařídí správné spalování a dobrou náladu.