Obezita a nadváha jsou celosvětový problém. Kila navíc se dnes řeší i v zemích, kde by to ještě před deseti lety nikoho nenapadlo, a tím pádem přibývá roztodivných diet, cvičení a dalších způsobů hubnutí. Některé vám možná vyloudí úsměv na tváři, inspiraci však mezi nimi jistě najdete.
Spojené státy - Motivační špek
V restauracích na Long Beach v Kalifornii potkáte fanoušky úplně nové dietní metody. Poznáte je na první pohled, protože na jejich stole bude ležet plastikový model věrně zobrazující libru lidského tuku. Přesně takový si můžete pořídit na Amazonu. Přestože model vznikl pro potřeby vzdělávání v anatomii, chroničtí dietáři zjistili, že slouží i jako hubnoucí pomůcka – nosíte ho s sebou a podíváte se na něj pokaždé, když cítíte pokušení hřešit. Hned víte, co vás čeká, když spořádáte 3500 přebytečných kilokalorií.
Psycholožka Libby Quinn však varuje: „V hlavě se spouští negativní myšlení, které často vede k přejídání z deprese, tzv. comfort eating.“ Pozitivní motivace funguje lépe, do restaurace si noste raději fotografii, na které jste vy ve svých ‚hubených‘ letech nebo zkrátka žena s postavou, jaká by se vám líbila.
Rusko - Cvičení jako platidlo
Jak by se vám líbilo cestovat metrem úplně zadarmo? Není problém, stačí jen udělat třicet dřepů. V moskevské stanici Vystavočnaja byl v listopadu loňského roku umístěn automat, který za třicet dřepů provedených během dvou minut vydával cestujícím jízdenky zdarma. Bohužel, stroj, který byl součástí olympijské kampaně, už ze stanice zmizel, ruský olympijský výbor se však nechal slyšet, že další podobné nápady budou následovat. Vy zatím můžete ‚platit‘ za své dietní prohřešky – co třeba dvacet dřepů za každou kostičku čokolády?
