4. dubna 2016
Můžete ho koupit během celého roku. Je dobrý a zdraví prospěšný!

Co v něm je?

Možná jste slyšeli názor, že ledový salát není tak prospěšný jako jiné druhy salátu. Pravda je však taková, že je nabitý látkami, které vaše tělo potřebuje. Ve 100 gramech ledového salátu je 19 kcal, o gramů tuku, 2 gramy vlákniny, 21 mg vápníku…

Křupavé zdraví

Díky své nízké energetické hodnotě a vysoké sytící schopnosti je ledový salát ideální jako součást diet. Látka lactucin je velmi dobrá v boji proti stresu. Oproti hlávkovému salátu má jemnější chuť a mnoho lidí jej dokáže jíst jen tak. Ostatní jej mohou přidat do salátu nebo na celozrnný chléb.

Skladování

Je odolný vůči vyšším teplotám i suchu, proto není náročné jej skladovat. Při nákupu dejte pozor, aby nebyl zbarvený do hněda. Pokud je, je starý!