Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Řekněte, co jíte...

  7:00aktualizováno  25. března 2019 19:13
Až 85 procent všech zdravotních problémů vzniká důsledkem špatných návyků – obzvlášť těch týkajících se jídla a jeho kvality. Řada nemocí opravdu může být vyléčena právě změnou jídelníčku. 

| foto: ShutterstockBauer Media

Podle Světové zdravotnické organizace jsou to například nádory zažívacího traktu. 



PÁR ZÁSAD


Vybírejte pouze mezi prověřenými značkami. Ideální variantou je, pokud vám konkrétní potravinový doplněk doporučí někdo známý nebo v oboru vzdělaný. Ne každý výrobce se drží spolehlivých postupů a dbá na průběžnou kontrolu svých produktů. Stejně jako u klasických léčiv si hlídejte dobu expirace a doporučení, jak dlouho po otevření máte výrobek spotřebovat. Důležité je i místo skladování. 



NAKUPUJETE ONLINE?


Velmi opatrní buďte při nákupu potravinových doplňků přes internet. I tady se stává, že se k vám dostane produkt prošlý. Navíc vůbec netušíte, kde přesně se vzal. S možností nákupů v Číně nebo i v zemích Evropské unie stoupá pravděpodobnost, že sáhnete vedle. Vždy si pečlivě prověřte, že prodejce má potřebná povolení a zkoušky o zdravotní nezávadnosti. 



ŽÁDNÉ ZÁZRAKY NEČEKEJTE


Mnohé slogany nejsou ničím jiným, než marketingovou snahou produkt prodat. Opravdu zatím nikdo nevymyslel lék na rakovinu, zázračné prášky na hubnutí, kouzelné tabletky na nikdy nekončící erekci, ani po žádném bylinném preparátu nenarostla bujná kštice. Účinek potravinových doplňků se dostaví až po několika týdnech, je tedy chyba očekávat výsledek obratem. 



DOPORUČENÍ NESTAČÍ...


Co na jednoho působí, může u vás skončit zcela bez účinku. A naopak. Vše konzultujte s odborníky. Každé tělo je originál s různými chemickými procesy v různém věku, takže potřebuje když ne jiné, tak třeba odlišně dávkované vitaminy a minerály. Vždy si u produktů se stejnými účinky porovnejte množství obsažených složek. A nepospíchejte s rozhodnutím.


Autor:
  • Nejčtenější

Devadesátky jsou zpět! Oblékněte ikonické trendy, které už jste nosily

Éra 90. let výrazně ovlivnila jak hudebně-kulturní, tak módní scénu. Přinesla s sebou ikonické trendy, které jedna část...

Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2024

Co nás čeká v druhé polovině dubna podle hvězd? Blíženci, váš čas mimo hlavní události končí. Předvedete své názory,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku

Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...

PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků

Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...

Hormony a emoce: proč někdy záříme a někdy máme náladu pod psa

Možná se občas sama sebe ptáte, proč vaše nálady připomínají horskou dráhu. Někdy máte energie na rozdávání, jindy jste...

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...