Po skořici sáhněte v době, kdy chcete zhubnout, odlehčit stravu a upravit trávení. Fantazii se meze nekladou, můžete ji přidat do všech chodů.
Snídaně
Opečte celozrnnou topinku, na kterou natřete tenkou vrstvu medu a posypte skořicí.
Do bílého jogurtu přidejte čerstvé nebo mražené ovoce a posypte skořicí.
Oběd
Cereální kaše můžete připravit z různých druhů obilovin. Ochuťte ovocem, ořechy a posypte mletou skořicí.
Smoothie
Do oblíbených smoothie přidejte lžičku kvalitní skořice. Použít můžete libovolné ovoce. Mléko nahraďte sójovým nebo mandlovým.
Káva a čaj
Pokud pijete kávu, místo cukru do ní dejte špetku skořice.
Celou skořici povařte ve vroucí vodě a zalijte s ní svůj oblíbený čaj.
Večeře
Salát s kuřecím masem. Natrhejte listy salátu a zakápněte je citronovou šťávou. Kuřecí maso orestujte na pánvi a ochuťte špetkou kvalitní skořice.
Kdy skořice pomáhá?
při kašli a rýmě
při menstruačních bolestech
při žaludeční nevolnosti
odežene špatnou náladu
pomáhá s trávením
při bolesti kloubů
ohřívá organismus
krém či olej se skořicí pomáhá proti celulitidě a zpevňuje pokožku
