Jak funguje skořicová dieta?

Posypte si jídla skořicí, budou lákavější!

Po skořici sáhněte v době, kdy chcete zhubnout, odlehčit stravu a upravit trávení. Fantazii se meze nekladou, můžete ji přidat do všech chodů. 

Snídaně

Opečte celozrnnou topinku, na kterou natřete tenkou vrstvu medu a posypte skořicí.
Do bílého jogurtu přidejte čerstvé nebo mražené ovoce a posypte skořicí.

Oběd

Cereální kaše můžete připravit z různých druhů obilovin. Ochuťte ovocem, ořechy a posypte mletou skořicí.

Smoothie

Do oblíbených smoothie přidejte lžičku kvalitní skořice. Použít můžete libovolné ovoce. Mléko nahraďte sójovým nebo mandlovým.

Káva a čaj

Pokud pijete kávu, místo cukru do ní dejte špetku skořice.
Celou skořici povařte ve vroucí vodě a zalijte s ní svůj oblíbený čaj.

Večeře

Salát s kuřecím masem. Natrhejte listy salátu a zakápněte je citronovou šťávou. Kuřecí maso orestujte na pánvi a ochuťte špetkou kvalitní skořice. 

Kdy skořice pomáhá?

  • při kašli a rýmě
  • při menstruačních bolestech
  • při žaludeční nevolnosti
  • odežene špatnou náladu
  • pomáhá s trávením
  • při bolesti kloubů
  • ohřívá organismus
  • krém či olej se skořicí pomáhá proti celulitidě a zpevňuje pokožku
Autor: jpž e
Foto: Shutterstock,
DISKUZE KE ČLÁNKU
DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY Volný čas