Potěšte se smoothies!

Kapku přifouknout hřívu, zachránit lámající se nehty, zrušit pupínky a zbavit se celulitidy. Stačí umixovat ty správné ingredience – a můžete začít věřit na zázraky.

Medicína pro vlasy a nehty

Jestli vám při každém mytí hlavy zůstává v dlaních chomáč vlasů a nehty se vám lámou jako krusta od cre`me brulée, pak byste měla pravidelně hltat tuhle proteinovou bombu!

1 hrnek mražených jahod
1 hrnek mražených borůvek
1/2 hrnku jahodového řeckého jogurtu
1 hrnek malin
1 hrnek kustovnice (můžete vynechat)
1 lžíce nasekaných vlašských ořechů
1 banán

Nápoj na rozzářenou pleť

Tenhle elixír hýří omega-3 nenasycenými mastnými kyselinami, vitaminem A a E a karotenem. Zařídí vám tak dokonalou hydrataci a zdraví pokožky!

1/2 hrníčku brusinkového džusu
1/2 hrníčku grepového džusu
3 lžíce předem uvařeného zeleného čaje
s ženšenem
1 hrnek vanilkového jogurtu
1/2 papáji bez semínek
1/2 grepu
1/2 jablka bez jádřince

Autor: Cosmopolitan
Foto: Shutterstock,
DISKUZE KE ČLÁNKU
DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY Volný čas