Zatímco se sebejistým úsměvem jednáte s klienty, jste většinou tak nervózní, že vám pod svetrem naskakuje kopřivka. A než píchnete na Facebook své fotky z dovolené, perete se hodinu s Photoshopem, aby vám zázračně vdechl zdravější odstín pleti, zúžil pás nebo přičaroval sexy jiskru. Teprve potom, co zahladíte stopy po realitě, se cítíte líp. Jenomže napadlo vás někdy, kolik času a hlavně energie ušetříte, když se prostě na tohle všechno vykašlete a budete dělat věci spontánně?
Jestli vám při pouhém čtení téhle otázky naskakuje před očima scénář, ve kterém už nejste pro své okolí dost zajímavá, měla byste rychle zpozornět. Jasně, chcete se blýsknout, na tom není nic špatného. Přece nebudete dobrovolně přiznávat, že ve spoustě oblastí plavete, zvlášť když vás denně masírují profily šťastných a superúspěšných virtuálních přátel, kterým se musíte minimálně vyrovnat, ne-li je překonat. Jenomže na rovinu: Proč vlastně stojíte o pověst bezchybné Lary Croft, když jste obyčejná smrtelnice z masa a kostí? Podle odborníků jsou na vině sociální média, která ovládla uvažování celé společnosti.
„Poskytují totiž nový druh vztahovosti, jakousi náhradu za skutečné mezilidské vazby. Vše, co vyvěsíte na internet, můžete předem promýšlet a tím minimalizovat vznik chyb, které ohrožují vaše sebevědomí. Málokdo se tu chlubí, že má depresi nebo se mu něco nepovedlo. Značný problém ovšem nastává, když už dotyčný nedokáže udržet odstup od virtuální reality a nezvládá existovat ve skutečném světě plném trapných a jistě devalvujících situací,“ napsala nám psychoterapeutka a koučka Tereza Zahrádková z pražské poradny Santea. Komu se toužíte vyrovnat vy?
Sestřenici, kterou jste sice přes dva roky neviděla, ale horlivě sledujete její Twitter, na němž se pravidelně objevují jen záviděníhodné novinky z jejího života? Hmmm, kdybyste se s ní setkala, nejspíš byste zjistila, že loni vylítla od zkoušky z práva a v kanceláři zažívá peklo se šéfem. Ani jí se nedaří tak skvěle, jak si myslíte. „Někteří lidé mohou mít zbytečné pocity méněcennosti, když sledují příspěvky všech těch ,schopných‘ kolem. Jenže ony pozitivní zprávy jsou výsledkem selekce – záměrného výběru těch nejlepších událostí, fotek, úspěchů, které podporují sebevědomí a pocit jejich důležitosti,“ dovysvětluje Cosmo odbornice.
Samozřejmě vám neradíme, ať na Facebook okamžitě napíšete, že vás už dva dny válcuje průjem (i když byste možná sklidila plno zajímavých reakcí), ale navrhujeme: Co kdybyste své nedostatky prostě vzala na milost? Třeba z nich vytřískáte plusové body!
