18. května 2017
Káva je oblíbený nápoj, ale víc energie vám dodá…
1 / 2

Nic proti kávě, ta má na naše tělo pozitivní vliv. Má vliv na soustředění, na trávení, dokonce má přiznivý vliv na  zuby. Ale když pijeme kávu příliš často, může mít i negativní vliv, a také už vás tolik nepovzbudí.

Zázvor

Zázračný kořen, který zrychluje metabolismus. Zvyšuje schopnost spalovat tuky. A organismus díky němu lépe odolává únavě.

Vitamin C

Céčko například v citrusových plodech vám dodá spoustu energie. Když odpoledne bojujete s únavou, dejte si pomeranč nebo grep.

Banány

Obsahájí sice hodně sacharidů, ale také hořčík a kyselinu listovou, a to je kombinace, která zažene únavu jako mávnutí kouzelného proutku.

1 / 2