4. ledna 2016
Máte pocit, že vaše tělo po Vánocích připomíná časovanou bombu plnou toxinů? Naordinujte si ozdravné dny.
1 / 2

Detox neslouží primárně k hubnutí, ztráta kilogramů je takový milý bonus. Detox nám pomáhá očistit tělo od škodlivin, zrychluje metabolismus a zlepšuje stav naší pokožky. Dopřejte si jednou týdně očistný den, díky němuž se budete cítit fit.

1. Citron

Žebříčku detoxikačních zázraků kraluje citron. Zrychluje metabolismus a zbavuje tělo škodlivých látek. Vlažná voda s citronem každé ráno by se měla stát vaším celoročním rituálem.

2. Česnek

Česnekový den si raději plánujte na víkend. Všichni víme, že česnek je opravdu výrazný a vy nechcete zažít společenské faux pas. Česnek snižuje cholesterol, reguluje krevní tlak a chrání srdce.

3. Bílý čaj

O detoxikačních účincích zeleného čaje víte, ale i bílý vám může být nápomocný. Obsahuje antioxidanty, jež pomáhají bojovat s volnými radikály a jeho pití také snižuje cholesterol.

4. Kopřiva

Pití kopřivového čaje je skvéle k pročištění vylučovacího ústrojí. Kopřiva také léčí akné a další kožní problémy. Jen pozor, kopřivový čaj nepijte déle než 1 týden v kuse.

1 / 2