23. února 2015
Máme pro vás pět receptů na ovocné smoothie, mixované ovoce, které vám dodá vitaminy a energii.
1 / 5

Banánovo-mangové smoothie
Suroviny: 1 vyzrálé mango, 
2 zralé banány, 
500 ml pomerančového džusu, 
asi 2 lžíce cukru, 
6 kostek ledu

Postup:
1. Mango oloupeme. Dužinu odkrojíme od pecky a vložíme do mixéru. Banány také oloupeme, překrájíme je na menší kousky a přidáme k mangu.

2. Do mixéru s ovocem přisypeme cukr a kostky ledu a přilijeme džus. Vše rozmixujeme dohladka. Nápoj uložíme do lednice vychladit.

3. Tip! Čerstvé mango můžeme nahradit 250 g kompotovaného manga, nebo jiného tropického ovoce. Do nápoje můžeme přidat i jeden kelímek (200 g) bílého jogurtu.

Doba přípravy 10 (bez chlazení) minut.
1 porce obsahuje 575 kJ/137 kcal
Počet porcí/kusů 4

1 / 5