Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Rychlé, snadné, chutné, to jsou těstovinové saláty

  8:00aktualizováno  25. března 2019 20:14
Nevíte, co si připravit k obědu do práce? Vyzkoušejte snadné a lehké saláty z těstovin.
Část 1/7

Špagetový salát s tuňákovou omáčkou

Suroviny:
350 g špaget, špetku soli, ?olivový olej na zakápnutí špaget, 400 g zelených fazolových lusků, 2 jarní cibulky, 300 g tuňáka ve vlastní šťávě, 150 g cherry rajčátek ?Na dresink: 2 lžíce bílého vinného octa, ?100 g kysané smetany, 5 lžic olivového oleje, 1 lžíci dijonské hořčice, sůl, mletý černý pepř, cukr, citronová šťáva



Postup:

1. Špagety uvaříme v osolené vodě na způsob "al dente" (na skus). Poté je slijeme a propláchneme studenou vodou. Necháme špagety okapat v sítu, pokapeme je olivovým olejem a promícháme, aby se nám neslepily.


2. Fazolové lusky očistíme a překrájíme na kousky. Krátce je povaříme v osolené vodě. Fazolky pak scedíme a necháme je okapat. Do misky dáme očištěnou a najemno nakrájenou jarní cibulku, zcezeného tuňáka, povařené fazolky a půlky baby rajčátek.


3. V další misce smícháme ocet, kysanou smetanu, olivový olej, hořčici a vše ochutíme solí, pepřem a cukrem. Dresink smícháme se zeleninou. Uvařené špagety rozdělíme na talíře a přelijeme dresinkem se zeleninou. Špagety můžeme dochutit citronovou šťávou.


Doba přípravy 30 minut.

1 porce obsahuje 1550 kJ/370 kcal

Počet porcí/kusů 4


  • Nejčtenější

Devadesátky jsou zpět! Oblékněte ikonické trendy, které už jste nosily

Éra 90. let výrazně ovlivnila jak hudebně-kulturní, tak módní scénu. Přinesla s sebou ikonické trendy, které jedna část...

Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2024

Co nás čeká v druhé polovině dubna podle hvězd? Blíženci, váš čas mimo hlavní události končí. Předvedete své názory,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku

Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Čekání, hra na mrtvého brouka, oběti. Tyto návyky vás okrádají o život

Nezvládáte? Nestíháte? Možná, že chyba je ve vašich špatných návycích. Čas vám spolehlivě ukradne zbytečné čekání, ale...

PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků

Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...

Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...