9. prosince 2014
 | 
Foto: Shutterstock
Ženy mívají v těhotenství chutě různé. Co když na vás zrovna padl los se sladkostmi?

Imunitní systém
V těhotenství je imunitní systém trochu slabší, proto ty věčné rýmy. Vaše dítě v bříšku netuší, že je nějaká oslava či Vánoce. Sladkosti samozřejmě můžete, ale s mírou. Pokud vám chutě nedovolí se sladkému vyhnout, tak vybírejte slazené medem, ne rafinovaným cukrem.

Prázdné kalorie
Obžerství v podobě koláčků, chipsů… zapíjené colou přispívají k nadměrnému přibírání na váze a rozhodně nedodávají miminku potřebné živiny. Normální váha, kterou naberete v těhotenství je okolo 15 kilogramů. Proto se snažte mít jídelníček co nejvíce vyvážený. A samozřejmě občas se hřešit musí 😉

Doplňky stravy
Dortík může obsahovat také škodlivé složky, které byste neměla jíst. Jde o různé konzervanty a chemické prvky. Čtěte proto etikety, nebo se v cukrárně raději zeptejte!