6. listopadu 2018
Nástup podzimu a nižších teplot nás nemůže odradit od toho, abychom se hýbali a pracovali na své kondičce. Stačí se přece přesunout zvenku dovnitř! Poradíme vám, jakým sportům se na podzim věnovat a kam za nimi zajít.

1. Badminton

Stále oblíbenější sport, jehož návštěvnost v poslední době vzrostla o 50 % a je stále na vzestupu. Badminton totiž není náročný ani pro začátečníky a hru si užijete i tehdy, když nehrajete s výkonnostně rovnocenným soupeřem. „Velká síla badmintonu je právě v tom, že ho mohou hrát všichni,“ říká Zdeněk Coufal z letňanské BB Areny.

2. Plavání

Embed from Getty Images

Posílíte svaly, zvýšíte kondičku a přitom nezatížíte klouby. Také naučíte tělo efektivněji spotřebovávat kyslík. Tomu říkáme win-win. Nebojte se vyrazit do některého z krytých bazénů a oddat se sportu a relaxaci zároveň.