1. července 2018

Všimnete si věcí, které normálně nevidíte

Když nebudete koukat na displej mobilu, můžete pozorovat své okolí, ideální možností je třeba cesta MHD, nebo i chůze ulicí, kterou si myslíte, že znáte. I tak vás tam může překvapit něco nového. Třeba nová zajímavá kavárna, galerie, obchod, prostě cokoliv.

Najdete si čas na věci, které běžně nestíháte

Je to tak! Díky tomu, že odložíte mobil, získáte totiž opravdu hodně času! Takže místo toho, abyste zase sjížděli fotky na Instagramu, můžete si třeba číst. Nebo jít jen tak ven na procházku. Prostě dělat něco, o čem pořád tvrdíte, že na to prostě nemáte čas.

Zklidníte se, odbouráte stres

Vibrování a pípání mobilu je dost stresující. Navíc vás neustále vyrušuje a odvádí pozornost od věcí, na které se potřebujete soustředit. Učiňte tomu přítrž! Uvidíte, že vám práce nebo učení půjde mnohem líp od ruky. A navíc se zbavíte aspoň na chvíli stresu, že něco nestíháte nebo promeškáte. Však ono to počká.

Zkusili jste už někdy digitální detox? Jak ho hodnotíte?