Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Jarní salátová nálož

  8:00aktualizováno  25. března 2019 21:21
Ovoce a zelenina jsou nejdůležitější prvky zdravé stravy, máme pro vás tipy na lahodné saláty, které připravíte snadno a rychle.
Část 1/8

Salát s pečenou zeleninou, pršutem a mozzarellou

Suroviny
: 1 červenou papriku, 1 žlutou papriku, 2 cukety, 3 stroužky česneku, 2 snítky rozmarýnu, olivový olej, sůl, mletý černý pepř, 100 g rukoly, 125 g mozzarelly, balsamikový ocet, sůl, mletý černý pepř, 100 g plátků pršutu



?Postup:

1.Papriky s cuketami očistíme. Papriky nakrájíme na kostičky, cukety na tenká půlkolečka. Česnek oloupeme a společně s rozmarýnem nasekáme nadrobno.


2. V pánvi rozehřejeme olej a česnek s rozmarýnem, paprikami a cuketami orestujeme. Zeleninu dochutíme solí a pepřem. Odstavíme ji a necháme vyhladnout.


3. Orestovanou zeleninu přesypeme do mísy a přidáme k ní rukolu a na malé kousky nakrájenou mozzarellu. Salát dochutíme olejem, balsamikovým octem, solí a pepřem.


4. Salát rozdělíme na talíře a doplníme plátky pršutu.


Doba přípravy 25 minut.

1 porce obsahuje 1151 kJ/275 kcal

Počet porcí/kusů 4


  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu

Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Být krásná jako Francouzka není těžké. Dbejte na kvalitu a přirozenost

Šílí po nich muži z celého světa. Ženy jim zase závidí ono „nepopsatelné cosi“. Francouzky jsou zkrátka v kurzu. Mají...

Žijte udržitelně. Máme pár tipů, jak snadno chránit naši planetu

Když se řekne domov, většina z nás si vybaví místo, kam se rádi vracíme, kde se cítíme v bezpečí a o něž bychom...

Hormony a emoce: proč někdy záříme a někdy máme náladu pod psa

Možná se občas sama sebe ptáte, proč vaše nálady připomínají horskou dráhu. Někdy máte energie na rozdávání, jindy jste...

Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu

Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...

Na chvíli ve stavu beztíže. Aero jóga vyčistí hlavu i posílí svaly

Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů

Společnost Student Agency provozující autobusy a vlaky pod označením RegioJet musí zaplatit bývalému konkurentovi 21...