Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

7x lahodné telecí maso na dietní talíř

  10:00aktualizováno  25. března 2019 21:11
Telecí maso má velmi jemnou chuť, je libové a lehce stravitelné, proto se často zařazuje do dietních jídelníčků.
Část 1/7

Telecí roláda s rajčaty

Suroviny: 2 starší housky, 500 ml vývaru, 80 g špeku, 4 cibule, 3 lžíce  piniových oříšků, 2 lžíce nasekané petrželky, 50 g sušených rajčat naložených v oleji, sůl, mletý černý pepř, 800 g telecí kýty, asi 4 lžíce oleje, 2 stroužky česneku, 1 mrkev, 1/4 celeru, 200 ml suchého bílého vína, asi 1 lžíce hladké mouky, 2 jablka



Pracovní postup:

1. Housky nakrájíme na kostičky, zakapeme je trochou vývaru a necháme je změknout. Špek a dvě cibule nakrájíme na malé kostičky. Špek osmahneme na pánvi. Přidáme nakrájené cibule, piniové oříšky a nasekanou petrželku a vše orestujeme. Pánev odstavíme a přidáme do ní okapaná, na kousky nakrájená rajčata, navlhčenou housku, sůl a pepř. Vše promícháme.

2. Telecí kýtu rozřízneme na velký plát a rozklepeme ji přes mikroténovou fólii. Rozprostřeme na ni směs z pánve a stočíme ji. Roládu svážeme provázkem a ze všech stran opečeme na oleji v pekáčku.

3. Zbylé cibule nakrájíme na měsíčky, česnek nasekáme nadrobno. Mrkev s celerem nakrájíme na kousky. Vše přidáme do pekáčku k masu. Roládu podlijeme zbylým vývarem a vínem. V troubě ji při 180 °C pečeme asi 50 minut.

4. Upečenou roládu vyndáme z pekáčku, šťávu dle potřeby rozředíme vodou, zahustíme ji moukou rozmíchanou v troše vody a dochutíme ji. Vložíme do ní na měsíčky pokrájená jablka a asi 10 minut ji povaříme. Roládu podáváme se šťávou a vařenými brambory.


Doba přípravy 90 minut.

1 porce obsahuje 2887 kJ/690 kcal

Počet porcí/kusů 4


  • Nejčtenější

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu

Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...

Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...

Žijte udržitelně. Máme pár tipů, jak snadno chránit naši planetu

Když se řekne domov, většina z nás si vybaví místo, kam se rádi vracíme, kde se cítíme v bezpečí a o něž bychom...

PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků

Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...

Psycholožka: Sny má každý. Někdo si je nepamatuje a málokdo jim rozumí

Není to jen o tom, že se vám něco zdá. Sny odrážejí vaši duši i životní období, v němž se nacházíte. Dokážou pomoci i...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...