14. prosince 2017
Chtělo by to vzpruhu? Máte ji mít. Tyhle triky vám okamžitě nablýskají náladu do třpytu a lesku.

Dopřejte si květiny.

Pocit radosti se vám ohlásí, už když si ponesete z květinářství voňavou nádheru zabalenou v hedvábném papíře, a sotva ráno po probuzení uvidíte barevné květy, hned se začnete víc těšit na nový den.

Dobíhejte autobus.

Třicetivteřinový trysk vás na další hodinu a půl nabije energií a radostí ze života. Při bleskovém vypětí se vám totiž sedmkrát zvýší hladina adrenalinu a množství endorfinů se zdvojnásobí. Líný lážo plážo běh ale tyto zázraky nezařídí!

Náš tip: Nejlepší citáty o štěstí

Uvařte si vejce.

Dobrota ve skořápce je nabitá taurinem, látkou, která umí šlápnout na krk nervozitě. Zakáže totiž tělu, aby vyrábělo stresový hormon kortizol.

Zpívejte.

A pořádně nahlas! Rychlé nadechování a pomalé výdechy vás uklidní. Současně si okysličíte krev, takže vás opustí únava.