Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

RECEPT DNE: Jahelný nákyp se špenátem

  11:00,  aktualizováno  31. března 13:42
Zdravé jídlo může chutnat skvěle. Vyzkoušejte ;-)

Zvětšit fotografii

| foto: Kulinární studio MAFRA Print, Bauer Media

Ingredience

250 g jahel
150 g plátkové anglické slaniny
1 cibule
2 mrkve
4 stroužky česneku
3 lžíce olivového oleje
sůl
čerstvě mletý barevný pepř
200 ml smetany na vaření
200 g baby špenátu + na ozdobu
máslo na vymazání formy
100 g cherry rajčátek

1. Jáhly uvaříme dle návodu na obalu. Slaninu nakrájíme na proužky. Cibuli, mrkev a česnek oloupeme. Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno, mrkev na tenké nudličky.


2. V hrnci rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibuli s česnekem a slaninou. Pak přidáme mrkev a přilijeme smetanu. Osolíme a opepříme a přivedeme k varu. Vmícháme listy špenátu a povaříme 1 minutu. Odstavíme a nakonec do hrnce přimícháme jáhly.


3. Formu na koláč nebo pekáček vymažeme máslem a naplníme jáhlovou směsí. Povrch uhladíme a poklademe omytými rajčátky. Pečeme ve vyhřáté troubě při 160 °C asi 45 minut. Upečený nákyp necháme vychladnout. Pak ho nakrájíme na porce a dozdobíme listy špenátu.

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu

Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu

Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...

Umělkyně zdobí své tělo motivy předků, oživuje dávnou minulost

Dvaadvacetiletá Yarikazu Xipaya žijící v Brazílii maluje na své tělo ornamenty, které si ženy z domorodých kmenů samy...

Skvělá na srdce, trávení i potenci. Sedm důvodů, proč je dobré jíst pohanku

Všichni o ní už slyšeli, málokdo ji však v kuchyni používá. Věčná škoda pro ty, kdo pohance nedají šanci, je totiž...

RECEPT DNE: Quiche tří chutí

Tento slaný koláč je vyloženě přehlídkou těch nejoblíbenějších sýrů. Užijte si jejich soulad!

Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit

Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Nepřehlédněte