Malinové smoothie
Ingredience:
150 g čerstvých malin
2 vyzrálé banány
200 ml kokosového mléka
Maliny, banany a kokosové mléko vložte do fitness mixéru a umixujte dohladka. Případně můžete dosladit medem nebo stévií.
Zelené smoothie na hubnutí
Ingredience:
1 šálek špenátu
1/4 salátové okurky
kousek celeru
1/2 petržele
1 svazek máty
1 mrkev
1 jablko
1/4 pomeranče
1/4 limetky
1/4 citronu
kolečko ananasu
1 hrnek vody
Všechny ingredience vložte do fitness mixéru a důkladně rozmixujte. Vodu přídávejte postupně.