3. ledna 2017

Postup

1. Pomeranče rozkrojíme na poloviny a vymačkáme z nich šťávu. Mrkev oloupeme a vložíme do odšťavňovače. Zachycenou mrkvovou šťávu promícháme s pomerančovou.

2. Ananas a zázvor očistíme a vše rozkrájíme na kousky. Papriku omyjeme, osušíme, zbavíme semínek a nakrájíme nadrobno.

3. Všechny suroviny i s ovocnou šťávou a jogurtem nakonec rozmixujeme dohladka. Smoothie můžeme dochutit trochou citronové šťávy, chilli nitěmi a ihned podáváme.

Ingredience

2 pomeranče
3 mrkve
polovina ananasu
kousek čerstvého zázvoru (asi 2 cm)
1 oranžová paprika
200 g bílého jogurtu
3 lžíce citronové šťávy
chilli nitě na ozdobu