Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Salát s bulgurem a sýrovými toasty

  15:01aktualizováno  25. března 2019 19:02

| foto: Kulinární studio Bauer MediaBauer Media

Ingredience

Na salát:

250 g bulguru

1 granátové jablko

80 g vlašských ořechů

4 stonky řapíkatého celeru

150 g rukoly

1 bageta

250 g kozího sýra

Na dresink:

6 lžic olivového oleje

3 lžíce medu

šťáva z jednoho citronu

sůl

mletý černý pepř


1. Bulgur nasypeme do mísy a zalijeme ho půl litrem vroucí osolené vody. Mísu přiklopíme a necháme bulgur s vodou asi 30 minut stát, dokud se veškerá voda nevsákne. Odklopíme víko, promícháme bulgur a a necháme ho zchladnout.


2. Ořechy opražíme na suché pánvi. Z granátového jablka vydlabeme semínka s dužinou. Bagetu a kozí sýr nakrájíme na plátky. Plátky bagety pokapeme olivovým olejem a pokryjeme plátkem sýra. Troubu vyhřejeme na 200 °C a bagetky se sýrem zapečeme do zlatova.


3. Do misky k vychladlému bulguru přidáme semínka granátového jablka, opražené ořechy, rukolu, oškrábaný a na plátky nakrájený řapíkatý celer.


4. Do druhé misky nalijeme olivový olej, přidáme med, citronovou šťávu, sůl a pepř. Dobře vše promícháme a dresink vlijeme k ostatním surovinám. Zlehka promícháme. Hotový salát rozdělíme na jednotlivé talíře, přiložíme sýrové toasty a podáváme.


  • Nejčtenější

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu

Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...

Med je superportravina. Zlepší vám ráno i romantické chvíle

Med je nejen superzdravé sladidlo, ale také dokonalá kuchyňská ingredience. Zkuste ho využít nejen při přípravě...

RECEPT DNE: Kapr v kefírovém těstíčku s mandlemi

Už vymýšlíte, co budete chystat na štědrovečerní tabuli? Tohle je náš tip! A zbylým vínem samozřejmě můžete rybu...

Avokádo, jahody, banán i chilli. Vášnivý jídelníček ocení nejen zamilovaní

Konzumace pokrmů je přirozenou a potřebnou součástí života ve všech jeho aspektech. Nejde jen o to nemít hlad. Správné...

Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO
Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO

Každý den po celý tento týden můžete vyhrávat jedinečné dárky od značky BEBELO.

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...