Jedním z nejzdravějších nápojů je smoothie. Nevíte, oč jde a jak si takový nápoj připravit? Přečtěte si následující recepty. Všechny ingredience stačí vhodit do mixéru a řádně rozmíchat, případně před podáváním zchladit pár kostkami ledu.
Smoothie pro energii
Toto smoothie vám dodá dostatek energie pro náročný den. Spojení chia semínek, banánu, manga a medu je zároveň vitaminovou bombou pro vaše tělo.
INGREDIENCE:
1/2 manga
1/2 banánu
1/2 hrnku borůvek
2 lžičky chia semínek
2 lžíce bílého jogurtu
led
Recepty na těchto pět skvělých, energií, vitamíny a dalšími prospěšnými látkami nabitých nápojů jsme pro vás připravili ve spolupráci s portálem Online Fitness, který se věnuje nejen cvičení, ale celkově zdravému životnímu stylu. Poradí, jak správně cvičit, jíst, ale i pít.
