Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Pečený pstruh s cuketou a bramborovou kaší s rukolou

  9:26aktualizováno  31. března 2019 13:39

| foto: Kulinární studio Bauer MediaBauer Media

Ingredience

8 filátek ze pstruha nebo 4 menší pstruzi

1 lžíce citronové šťávy

1 lžíce rozšlehaného vejce

1 vrchovatá lžička solamylu

600 g brambor

sůl

80 g rukoly

2 lžíce másla

2 menší cukety

4 lžíce oleje

100 ml smetany 12%

1lžíce jemně mletých mandlí

1 stroužek česneku

3 lžíce pokrájené bazalky

1lžíce pokrájené ploché petržele

1lžíce pokrájené pažitky

4 lžíce olivového oleje

1 lžíce citronové šťávy

1 lžička celozrnné hořčice


1. Filátka pstruha pokapeme citronem. Z trochy vejce a solamylu rozmícháme hustou lepkavou kašičku, kterou ryby ze všech stran potřeme. Necháme je asi 20 minut odležet.


2. Brambory oloupeme a dáme vařit do osolené vody. Rukolu opláchneme, okapeme a krátce jí orestujeme na rozpuštěném másle. Odstavíme a necháme zchladnout.


3. Cuketu opláchneme a škrabkou z ní nahoblujeme dlouhé tenké plátky, které obtočíme okolo filátek. V pánvi nahřejeme tenkou vrstvu oleje a filátka pstruha na ní z obou stran opečeme. Osolíme, přendáme na pekáček a dáme do trouby rozpálené na 180 °C na 5 minut dopéct.


4. Uvařené brambory scedíme a propasírujeme přes jemné síto do kastrolu s rukolou. Naředíme smetanou a podle chuti přisolíme.


5. V misce smícháme jemně mleté mandle, utřený stroužek česnek, všechny bylinky, přilijeme olej, citronovou šťávu, přidáme hořčici a dobře promícháme. Podle chuti osolíme. Podáváme k rybě s rukolovou kaší.


  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu

Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu

Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...

Skvělá na srdce, trávení i potenci. Sedm důvodů, proč je dobré jíst pohanku

Všichni o ní už slyšeli, málokdo ji však v kuchyni používá. Věčná škoda pro ty, kdo pohance nedají šanci, je totiž...

Nebojte se kynutého těsta. Když víte, jak na to, výsledek je tutovka

Ovocné knedlíky, buchty s mákem nebo třeba koláče – to všechno jsou pokrmy, jejichž základem je kynuté těsto. Pro...

Med je superportravina. Zlepší vám ráno i romantické chvíle

Med je nejen superzdravé sladidlo, ale také dokonalá kuchyňská ingredience. Zkuste ho využít nejen při přípravě...

Dáváte si novoroční předsevzetí? Vsaďte na vyváženou stravu

Během vánočních svátků si snad každý z nás dopřává různé často i nezdravé dobroty a vyvážená strava jde na pár dnů...

Arcon Personalservice GmbH
Instalatér do Německa

Arcon Personalservice GmbH

nabízený plat: 75 260 - 90 320 Kč

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...