Odborný poradce: Denisa Těšíková
Denisa Těšíková je osobní trenérkou fitness centra BBC již pět let. Je držitelkou trenérského oprávnění: Fitness skola Dr. Tlapáka, osobní trenér Bosu Core a Bosu Fitness. Ke každému klientovi přistupuje individuelně. Je komunikativní, empatická a se svým klientem prožívá radost z každého viditelného zlepšení jeho fyzické kondice. Netají se svým názorem, že každý člověk, který chce na sobě pracovat, musí brát treninky opravdu vážně, mnohdy překonat svou lenost, nehledat výmluvy a jen tak se dostaví očekávané výsledky. Je propagátorkou zdravé stravy a ona sama svým vzhledem je nejlepší motivací pro své klienty..
Zobrazit celou diskuzi: Plavání
Zobrazit celou diskuzi: Strava a fitness
Dobrý den, zajímá mě, jak mám upravit stravu v souladu se cvičením ve fitness, aby moje cvičení mělo patřičné účinky. Chtěla bych trošku zhubnout a zpevnit tělo.




















