Údaje zveřejněné Ústavem zdravotnických informací a statistiky ukazují, že rok od roku v psychiatrických ordinacích přibývá pacientů se sexuálními dysfunkcemi. Z více než tří čtvrtin se jedná o muže. Ti se nejčastěji potýkají s poruchami erekce nebo předčasnou ejakulací.
Technické výdobytky zabijákem přirozené sexuality
Jak z toho ven? „Muži, ale i ženy by v první řadě měli dodržovat zdravý životní styl. Nekouřit, vyhýbat se alkoholu. Ve stravování myslet na dostatečný přísun vitamínů. V dané souvislosti lze doporučit vitamín E. Důležité jsou také minerály jako zinek, který zvyšuje hladinu testosteronu, prospěšný je též selen a hořčík,“ říká známá bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.
Na vině přibývajícího počtu lidí se sexuálními dysfunkcemi může být, podle loňského výzkumu Sexuologického oddělení Fakultní nemocnice Brno, nadměrné sledování pornografie. Odborníci z Národního ústavu duševního zdraví si zase všímají ochladnutí sexuální touhy mezi partnery vlivem rozšíření moderních technologií a tím i rozvoje virtuální sexuality.
Vsaďte na bylinky
Silné afrodiziakální účinky mají některé byliny, například maralí kořen. „Tato bylina působí léčivě i na impotenci. Za tímto účelem ji užívali už Tataři. Je známé, že ve své domovině, na jižní Sibiři, ji vyhledávají jeleni v období říje a tím zvyšují svoji aktivitu,“ doplňuje Podhorná. Z natě je možné připravit čaj, maralí kořen lze podávat i ve formě tinktury.
Na podporu sexuální aktivity je velmi užitečnou bylinkou rozmarýn. Navíc zlepšuje prokrvení malé pánve a tím napomáhá k otěhotnění. Obecně méně známou, avšak velmi účinnou bylinou zlepšující sexuální výkonnost, je kotvičník pozemní.
Seznamte se s dangšenem a klanopraškou
Ke zvýšení vitality, libida a potence u obou pohlaví je vhodný dangšen. Nejlépe je jej užívat ve formě tinktury. Kořeny se však také nakládají do medu nebo se používají při výrobě alkoholických nápojů. Ke zvýšení výkonnosti organismu přispívá také klanopraška neboli mangolka čínská, latinsky schizandra. Dokáže odbourat stres. Ženy díky ní mohou prožít intimní chvíle mnohem intenzivněji. U mužů zvyšuje sexuální výkonnost. „K celkové stimulaci organismu, zvýšení životních sil, posile krvetvorby, podpoře hormonální rovnováhy a potence můžeme využít též gemmoterapeutikum z březových jehněd,“ doporučuje závěrem Jarmila Podhorná.
