Co snídat, abyste měla i v zimě chuť na sex?

  19:00aktualizováno  26. března 2019 9:15
Ne, žádná afrodiziaka to nejsou! Strava je občas pěkná alchymie.

Young couple playing around in the nature in winter park. Laying on the snow and embracing | foto: Adobe StockBauer Media

Zdá se vám, že máte v posledních týdnech menší chuť na sex než v průběhu roku? Není to nic zvláštního, nebojte, má to tak většina populace. V období předvánočních stresů a shonu spousta lidí na milování ani nepomyslí, a to ani pokud mají stálého milujícího partnera. Za vším stojí hormony, jak jinak!

Mrazivé počasí a nedostatek sluníčka, v kombinaci s již zmiňovanými náročnými týdny, vedou často k extrémnímu snížení libida. Tedy pokud neděláme něco pro to, aby tomu tak nebylo. V tomto období nám totiž chybí vitamin D, který primárně získáváme ze slunečního záření. Nedostatek „Déčka“ pak znamená snížení hladiny testosteronu a estrogenu, tedy hormonů, velmi důležitých pro naší chuť na sex. Celkově klesá i naše energie, často se cítíme velmi unavení.

NÁŠ TIP: 5 sexuálních rekordů, které vám vyrazí dech!


Takže jak na to?


Tady máte pár tipů, co by mohla (a měla) obsahovat vaše snídaně. Zkuste zapojit aspoň něco z těchto tipů! Dojde ke zvýšení příjmu bílkovin po ránu a uvidíte, že se situace zlepší!

  • houby - konkrétně žampiony nebo hlívu

  • tučné ryby - třeba makrelu

  • vajíčka - nejlépe z volného výběhu

  • cereálie - pozor na to, aby byly opravdu kvalitní a obsahovaly dostatek bílkovin

  • Speciální tipy: Spoustu vitaminu D mají tresčí játra nebo rybí tuk, kterými určitě nic nezkazíte


Čtěte také: Láska a sex podle znamení zvěrokruhu

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 12. týden roku 2024

Jaké dny si pro nás hvězdy připravily do druhé poloviny března? Lvi, se svou energií i financemi jste aktuálně...

Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat

Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti

Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...

Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy

Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Najděte si čas být spolu, může vám to zachránit vztah

V hektickém každodenním kolotoči, kdy se vše točí kolem závazků a povinností, může být vytvoření harmonického...

Dalšího chlapa už nechci. Proč zůstávají ženy raději samy?

Celý život žijí jako partnerky někoho. A když to z různých důvodů skončí, rozhodne se spousta žen raději zůstat sama....

Změny a předsevzetí nás posouvají vpřed. Nezapomínejte ani na vztah

Předsevzetí jsou často spojena s osobními cíli, ale jejich dopad může sahat mnohem dále než k vlastnímu blahu. Když se...

Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy

Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...

Rozdáváme hygienické pomůcky ZDARMA!
Rozdáváme hygienické pomůcky ZDARMA!

Hledáte udržitelnou a kvalitní hygienickou péči pro sebe i vaše miminko? Už dál nemusíte. Zapojte se do testování a vyzkoušejte produkty ECO by...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...