19. července 2018
Masturbace je přirozená věc, to ale neznamená, že jsou naše instinkty vždycky správné. Následující chyby se možná týkají i vás.

Masturbace by neměla být tabu. Věnuje se jí asi 90 % žen, proč o ní tedy nemluvit otevřeně? Masturbace je normální potřeba, je ale možné, že se při ní dopouštíme některých chyb. Jistě, většina z nich nám nijak neublíží, ale mohou pokazit celý požitek. Přečtěte si, čeho se vyvarovat a jak si užít lepší sólo.

Spěch

Máme spoustu práce a často stíháme leda tak rychlovku. Opravdu je ale nutné šetřit časem zrovna při této zábavě? „Masturbace fantasticky uvolňuje stres a vede vás k poznání vlastního těla,“ tvrdí sexuální koučka Jaclinne Cheng. „Neupínejte se jen k orgasmu, jakkoli je příjemný – snažte se poznat sebe samu jako smyslnou bohyni, ne se hnát za vyvrcholením, abyste se zase mohla vrátit ke svým povinnostem.“ Zpomalte a užijte si to. Orgasmus není žádná položka na seznamu úkolů k vyřízení!

Nemáte vybavení

Na masturbaci je skvělé právě to, že si při ní vystačíte jen vy sama, není-liž pravda? Je. A navíc je to zadarmo. Ovšem když ­zapojíte pár pomocníků, možná si to uži­jete ještě víc. Podle americké studie dosahuje vět­šina žen orgasmu mnohem snáz, pou­žije-li lubrikační gel. A pokud máte ráda ero­tické pomůcky, určitě si nějakou kva­litní pořiďte. Hrát si v okolí (natož uvnitř) va­giny s kuchyňským vybavením nebo ­zeleninou rozhodně nedoporuču­jeme, ­minimálně z hygienických důvodů. ­Neodbývejte se.

Stydíte se za porno

Nemáme na mysli ­tvrdé porno – proč se stydět ověřit si, jestli vás nevzruší určitá kniha, příběh, fotografie nebo třeba film? Anebo vám tvrdší pornografie naopak nevadí? I to je v pořádku – na  vizuální stimulaci rozhodně není nic špatného. „Inspi­race je kolem spousta,“ tvrdí Cheng. „Přečtěte si erotickou povídku nebo si najděte svou oblíbenou lechtivou scénu z nějakého filmu.“ Co se týče knih, máte na výběr cokoliv od Padesáti odstínů šedi po intimní deníky od Anaïs Nin. A pokud máte raději obrázky (a zároveň vás nebaví porno zaměřené na muže, kterého je plný internet), zkuste si najít nějakou pornografii určenou ženám. Ano, opravdu takové filmy existují a jsou moc dobré.

Neoddalujete vyvrcholení

Už jsme si řekli, že považovat orgasmus za jediný cíl erotických aktivit je chyba – ­zkuste si ho proto na chvilku odepřít. ­Oddalování orgasmu má úžasné účinky. Jde o to, že se přivedete až k jeho okraji… a přestanete. Počkáte pár vteřin a zase se do toho pustíte. Párkrát se takhle potrapte, a až už to vážně nepůjde vydržet – ­vyvrcholte. Zažijete hluboký orgasmus, na který budete dlouho vzpomínat. Chce to silnou vůli, ale věřte, že to stojí za to.

Spoustu dalších zajímavých a užitečných rad najdete v aktuálním vydání Ženy a život a ve žhavé letní příloze Erotika!