Přestože jsme přesyceni povrchní uspěchanou sexualitou, cítíme se sexuálně vyhladovělí. Ukojíme sice své tělesné potřeby, ale v hloubi srdce toužíme po milování, které nás uspokojí na více úrovních.
Téměř všichni jsme podlehli obecným poučkám, jak se „to má dělat“. Tím na sebe ale vytváříme tlak, zda splníme očekávání. Jaké? Orgasmus, přece! Zacílení na dosažení orgasmu je nemoc celé západní společnosti. Ze sexu se místo posvátného okamžiku sdíleného s milovaným partnerem staly dostihy. Vzrušit se a „udělat se“ v co nejkratším čase, pak si jít po svých a na konci dne spolu s dalšími povinnostmi úspěšně odškrtnout také „sex“.
Řada lidí proto nespojuje milostný akt s příjemnými pocity, spíše se zklamáním a nespokojeností. Někteří cítí dlouhodobou frustraci, jiní utíkají do fantazií a další v marné honbě za uspokojením upadnou do závislosti na sexu. Málokdo je schopen svoji sexuální sílu řídit s moudrostí a nadhledem.
Respektujme ženskou vnímavost
Na začátku vztahu jsou ženy otevřené, zamilované a citlivé díky tělu zaplavenému hormony. Časem se však z milování stane stereotyp a tělo se uzavírá. Jeho vnímavost totiž není respektována a nemá dostatek času, aby mohla rozkvétat. Jak vztah zevšedňuje a sex se zrychluje, žena zjistí, že ztrácí ženskost a důvěru ve své tělo. Málokterá z nás je totiž dobře obeznámena s jeho vnitřními zákonitostmi, obvykle jeho signály potlačujeme a rozhodneme se pro „normální“ sex. Bojíme se, že když budeme ctít přirozeně pomalejší rytmus našeho těla, partner nebude spokojen. Pak se ale cítíme nenaplněné a tento hlad nemůže nahradit ani ještě více rychlého sexu, ani jiná životní pozitiva.
Potřebujeme zpomalit, tělo se pak regeneruje, protože dostává prostor a důvěru. Ženy potvrzují, že už po několika dnech pomalého milování bez zaměření na orgasmus mají vaginu mnohem citlivější na dotek a jemné podněty.
Od stimulace k nudě
Pravda, mnoho žen rychlý sex miluje. Proč ne, ale dáváme při něm k dispozici svou vaginu a míjíme hluboký potenciál ženské sexuality. Nemluvě o tom, že pro ženy je milostný akt zredukovaný na několik minut zabijákem citlivosti, dobré nálady a radosti ze sexuality. Žena se stejně jako voda dlouho zahřívá a dlouho chladne. Po stresujícím dni potřebujeme hladit, hýčkat a hlavně mít na všechno dostatek času bez nátlaku.
Rychlý sex se zakládá zejména na stimulaci a narůstání napětí v těle, což však otupuje smysly. Potřebujeme čím dál silnější podněty k vzrušení. Bez nich upadneme do rutiny, sex ztrácí náboj, vyčerpá se a do vztahu se vkrádá nuda.
První věc, kterou potřebujeme udělat, je oprostit se od zacílení na orgasmus. Pak se v naší intimitě a možná i v celém životě rozhostí léčivý klid.
Zaměření pozornosti dovnitř
Denně na nás útočí spousta informací zvenčí a navíc vše děláme mechanicky – chodíme, sedíme, řídíme, vaříme, uklízíme, jíme a milujeme se. Nevnímáme, že je naše tělo stažené. Všimneme si ho, až když nás začne bolet nebo se některá jeho část zablokuje Jak právě teď sedíte? Jak jsou na tom vaše hlava, krk, páteř? Máte ramena vytažená, nebo spuštěná dolů? Čelist zaťatou, či uvolněnou? Jak dýcháte? Zhluboka se nadechněte!
Přenesení pozornosti zvenku dovnitř vyžaduje jen trochu cviku. Můžete ho trénovat třeba při chůzi nebo v MHD. Tak jako stahujete plamen hořáku, představte si, že stahujete pozornost z okolí dovnitř a dolů do těla. Všimněte si příjemných pocitů (možná ucítíte lehké brnění, proudění, chvění nebo teplo), které se v něm rozprostřou.
