1. Posilování před sexem
Je obecně známo, že díky vyplavovaným endorfinům se člověk po cvičení cítí skvěle a díky tomu by měl mít i větší chuť na sex. Navíc když posilujete, efekt „vyrýsovaných“ svalů vydrží po cvičení i hodinu. Zvláště viditelné je to u břišních svalů. Není jistě třeba dodávat, kolik sebevědomí vám to přidá.