Vaše libido nabudí:
Ořechy
Pravidelná konzumace ořechů a semínek různých druhů je důležitá. Obsahují totiž zinek a omega-3 mastné kyseliny, které spouští produkci dopaminu. A právě tento hormon zlepší náladu, dodá energii a zvýší chuť na sex.
Fíky
Fíky jsou známé jako přírodní afrodiziakum. Jsou plné vápníku, zinku a draslíku. Zařaďte je pravidelně do jídelníčku a vaše libido začne rychle pracovat.
16 potravin, které zvyšují sexualní touhu
Vajíčka
Jestli se jejich konzumaci vyhýbáte, děláte chybu. Aminokyseliny, které obsahují jsou účinným prostředkem, jak doplnit energii po vyčerpávajícím a stresujícím dni. Připravte si pravidelně vajčíko natvrdo či naměkko.
Ústřice
Výzkum říká, že ústřice díky speciálním látkám, které obsahují, mohou dát do rovnováhy hladinu testosteronu a estrogenu. Ústřice patří mezi delikatesu a jsou zároveň afrodiziakem, a také zlepšují přítok krve do intimních partií. Takže máte jasný plán na večer, hurá na ústřice.
