Společná večeře
Přemýšlejte, co jste celý den oba jedli, a večer si dopřejte jen něco lehkého. Zeleninový salát bude O. K. Odepřete si majonézu a dresinky, čistá zálivka ze soli, pepře a olivového oleje stačí. Když žbrblá, přidejte mu do jeho verze kus osmahnutého kuřecího prsíčka.
Nesnažte se s ním držet krok
Jen proto, že on spořádá tři řízky po sobě, neznamená to, že je to v pořádku. Prostě přestaňte jíst, až budete sytá. Základem je nepřejídat se.
Dělte úměrně
Nepotřebujete za každou cenu vždy všeho polovinu. Stačí vám i jen jedna třetina společně objednaných chodů.
Odtučněte mu chutě
Začněte chystat pokrmy, kterými se milý zdravě a vydatně nají a vy si nebudete připadat jako Otesánek. Třeba do těstovin se sýrem přidejte brokolici a kukuřici. Místo párku s tunou hořčice a bochníkem chleba připravte domácí burgery s velkou zeleninovou oblohou. Anebo vyzkoušejte recept ze sladkých brambor: Nakrájejte batáty na plátky, přidejte nakrájené kuře, fazole, trochu čedaru a papriku. Zalijte salsou nebo řeckým jogurtem.
