Naučte se ovládat svou zlost!

  6:00aktualizováno  31. března 2019 13:40
Nenechte se ovládat vztekem. Raději jej využijte ve svůj prospěch!
Část 1/2

Šéf otravnější než svítiplyn a přítel, který si na vás vylévá svou hormonální krizi. Nejraději byste jim natáhla jednu mezi oči, nicméně představa, že byste se tímto úkonem shodila na úroveň hysterické harpyje, vás vmáčkne zpátky do sedadla. Potlačování vzteku plodí ovšem jen další zlost a žaludeční vředy. Konečně těmto citovým lahůdkám můžete zatrhnout tipec! Naučíme vás, jak se stát paní vlastního vzteku a zvládat stresové situace.



Už měsíc se marně snažíte dokopat svou spolubydlící, aby si po sobě uklidila.

Zapomeňte:  Na tutlání svého oprávněného vzteku. Při předávkování začnete vidět rudě a vyházíte jí většinu věcí z okna.

Udělejte: „Nemá cenu snažit se vztek za každou cenu potlačit,“ tvrdí brněnská soukromá psycholožka Eva Malá. „Takové počínání vede jen k tomu, že když nakonec vybuchnete, následky jsou katastrofální. Raději dejte zlosti průchod kultivovanou formou.“ Pokud svou spolubydlící zahrnete spoustou výčitek a výhrůžek, dosáhnete jedině toho, že budete naštvané obě. Mnohem účinnější je pronést k ní klidným tónem řeč, v níž ji nejenom obviňujete, ale nabízíte výměnou i něco jiného: „Cítím se naštvaná, protože jsem tě už několikrát žádala, aby sis po sobě uklízela věci, a ty moji prosbu nerespektuješ. V nepořádku se mi špatně pracuje a chci, abys to začala vnímat. Vím ale, že i ty máš určitě ke mně nějaké výhrady, a budu ráda, když mi je teď povíš.“ Vám se uleví, nezničíte si přátelství, a jestli jí vaše požadavky ani poté nedojdou, vězte, že bydlíte se sociální idiotkou.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Najděte si čas být spolu, může vám to zachránit vztah

V hektickém každodenním kolotoči, kdy se vše točí kolem závazků a povinností, může být vytvoření harmonického...

Dalšího chlapa už nechci. Proč zůstávají ženy raději samy?

Celý život žijí jako partnerky někoho. A když to z různých důvodů skončí, rozhodne se spousta žen raději zůstat sama....

Změny a předsevzetí nás posouvají vpřed. Nezapomínejte ani na vztah

Předsevzetí jsou často spojena s osobními cíli, ale jejich dopad může sahat mnohem dále než k vlastnímu blahu. Když se...

Může vztah vydržet navždy? Pravidla určete na začátku a odpouštějte si

Ve zdraví, v nemoci, dokud nás smrt nerozdělí… To si slibují lidé nejen při svatbách. Není to ale nesplnitelný slib?...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...