Proč je váš život tak hektický

  7:43aktualizováno  31. března 2019 13:31
Hádky, nedorozumění, chyby… Ptáte se, jak je možné, že je váš život přeplněný třaskavými událostmi, zatímco přátelé si užívají pohodu?
Část 1/3

Petře připadá, že ať se pustí do čehokoli, skončí to fiaskem. „Koupila jsem si auto a vzápětí mi ho vykradli. Nastoupila jsem do nové práce v lékárně a ještě ve zkušební době mi v kase chybělo pět tisíc. Musela jsem je doplatit a dostala padáka. Pak mě napadlo, že bych si mohla o víkendech přivydělávat focením svateb. Pořídila jsem si na to foťák za čtyřicet tisíc, ale hned při první zakázce mi upadl na mramorové dlaždice a rozbil se. To všechno přece nemůže být náhoda! Kamarádi si ze mě dělají legraci, že když vyrazí na dovolenou se mnou, je předem jasné, že se buď někde ztratíme, nebo nás stoprocentně okradou. Už si říkám, že by bylo nejlepší, kdybych nedělala vůbec nic.“ Jestli váš život taky připomíná sestřih divokých scén z akčního filmu, příčin může být celá řada. Nepřízni osudu či špatnému postavení hvězd to ale v žádném případě nepřipisujte! Vypátrejte, co vás hází do vypjatých situací, a přitáhněte do svého života pohodu.


Žijete moc rychle

Nejspíš toužíte po lepší práci, vyšším platu, vlastním autě nebo třeba lepším podnájmu. Investujete do splnění svých snů spoustu času a energie… Je určitě dobře, že víte, co chcete, a jdete si za tím. Problém ovšem nastává v okamžiku, kdy to s ambicemi přeženete a naberete si úkolů moc. „Pokud se člověk dostane do stresu, přestává se plně soustředit, pociťuje napětí a únavu. Následkem toho většinu věcí kazí,“ vysvětluje psychoterapeutka Tereza Zahrádková z pražské poradny Santea. „Určitý typ lidí sice tlak naopak motivuje a vybičuje k vyšším výkonům, jenže ani oni to nevydrží dlouhodobě. Ůnava a chyby se dostaví vždycky.“ Spousta žen přitom věří, že bez problémů zvládnou dělat víc věcí najednou. Pravděpodobně ale dojde k tomu, že vše jenom načnete a nic nedotáhnete do konce… To vás dostane pod ještě větší tlak. Většina zdánlivě náhodných problémů, které potkaly Petru z úvodu článku, nejspíš vznikla právě kvůli nepozornosti či spěchu. „Auto mi vykradli nejspíš proto, že jsem v něm zapomněla mobil, když jsem se zpožděním letěla na schůzku,“ připustila Petra poté, co jsem jí přetlumočila názor odborníků na duši. „A ten den, kdy mi v práci chyběly v kase peníze, jsem byla strašně nevyspalá. Do tří do rána jsem se totiž učila ovládat program na úpravu fotek.“


Co udělat: „Jednoduše zpomalit,“ doporučuje Tereza Zahrádková. „Možná máte pocit, že si to nemůžete dovolit, jenže naopak při vyšším tempu nestihnete dokončit víc věcí. Jenom je všechny najednou rozděláte a na nic se pořádně nesoustředíte.“ Sestavte si proto žebříček priorit. Uvědomte si, co hoří a co ještě může nějakou dobu počkat. Potom odškrtávejte úkoly jeden po druhém. A občas si povolte lenošit. Vyčerpávat vás můžou dokonce i věci, které děláte ve volném čase. „Chtěla jsem hrát na kytaru, umět francouzsky, naučit se potápět a perfektně zvládnout břišní tanec. Se vším jsem začala skoro současně,“ uvádí třicetiletá Klára. „Pak jsem pořád jenom trpěla pocitem viny, že něco nestíhám nebo nejsem na kurz připravená.“ Až když cestou z potápění na hodinu francouzštiny přehlédla na semaforu červenou a vybourala se, uznala, že si toho prostě nabrala moc.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Ve dvou se to lépe táhne. Spolu se zlozvyků zbavíte snáz

Fakta jsou jasná: když se chce partner zbavit svých zlozvyků, profitujete z toho i vy. Chtěli byste se stát lepšími...

Žárlivost je zabiják lásky a důvěry. Vypořádejte se s ní jednou provždy

Mnozí lidé ji vydávají za důkaz lásky. To je však omyl. Chorobná žárlivost naopak láskyplný vztah ničí a rozhodně se...

Dalšího chlapa už nechci. Proč zůstávají ženy raději samy?

Celý život žijí jako partnerky někoho. A když to z různých důvodů skončí, rozhodne se spousta žen raději zůstat sama....

Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby

Budete-li trochu trénovat, můžete se naučit přistupovat k sobě s větší velkorysostí, žít tak šťastněji a podle...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...