Jak si užít života bez pochybností

  7:00aktualizováno  31. března 2019 13:34
Úzkost? Obavy? Vyžeňte je z hlavy a proplouvejte životem spokojeně a s blaženým klidem, který se přenese i na lidi kolem vás!
Část 1/3

Kdy jste se cítila naposledy úplně bez starostí? „Často něčeho lituju. Taky mívám obavy, vždycky se najde důvod. Nejčastěji se na něco těším, a pak jsem zklamaná, že to nedopadlo podle mých představ,“ vyhrkne Tereza, když jí otázku položím. „Ůplně v klidu jsem byla tak v osmi letech.“ Napadlo vás někdy, že většina věcí, kvůli kterým se stresujete, za trápení vůbec nestojí? Spokojenost přivolají pouhé dvě změny přístupu: Když se nebudete brát moc vážně a když začnete dělat věci jen pro vlastní potěšení.


Zbavte se pochybností

Co si o vás lidi myslí, je jejich věc

Kolegyně nebo kamarádčina kamarádka vás možná nemá ráda. Jenomže jde čistě o její problém! Když se neustále sebe sama ptáte: „Co si o mně asi pomyslí?“ a „Můžu to vůbec říct?“, případně „Neztrapním se?“, jste vynervovaná a nejistá. „Na návštěvě u partnerových rodičů si radši nechám svůj názor pro sebe jen proto, že se bojím, že by nesouhlasili,“ přiznává pětadvacetiletá Petra. Jenže pokud někomu nejste sympatická, těžko na skutečnosti cokoliv změníte. A už vůbec ne tím, že se mu budete podřizovat, vtírat nebo s ním naoko souhlasit. Takovým chováním si srážíte sebevědomí a bobtná ve vás vztek! Napadlo vás někdy, že vlastně nemáte nejmenší důvod zavděčit se někomu, kdo vám nemůže přijít na jméno? Paradoxně uděláte nejlíp, když si budete neohroženě stát za svým a chovat se naprosto přirozeně. Lidi vás díky tomu začnou respektovat.


Povzneste se nad pomluvy

Určitě bolí, když o vás někdo napíše na Facebook něco ošklivého. Jedovatá slova na obrazovce vám můžou sebevědomí dost nabourat. Jenže pokud vás někdo na internetu zle setře, neznamená to, že jste nemožná, ani že vás dotyčný nenávidí. Spíš si potřebuje vybít zlost a vás si našel jako momentální terč. Ve skutečnosti jste totiž většině lidí, s nimiž na síti komunikujete, úplně ukradená (stejně jako oni vám). Zkuste to brát prostě takhle: Nad tím, co o vás známí na internetu rozhlašují, nemáte kontrolu. Základní heslo vyrovnaných a spokojených lidí zní: „Co nemůžu ovlivnit, tím se nestresuju.“


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 12. týden roku 2024

Jaké dny si pro nás hvězdy připravily do druhé poloviny března? Lvi, se svou energií i financemi jste aktuálně...

Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat

Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti

Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...

Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy

Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Nesypte se z rozchodů. Každý konec znamená i začátek

Zůstala jste bez partnera a váš život se rozpadl na kousky. Najednou tu není nikdo, komu byste věnovala pozornost a...

Najděte si čas být spolu, může vám to zachránit vztah

V hektickém každodenním kolotoči, kdy se vše točí kolem závazků a povinností, může být vytvoření harmonického...

Účinná afrodiziaka najdete i ve špajzu. Jaké zásoby vás nažhaví?

Jsou považována za „ladičky erotické touhy“. Spoléhali na ně naši předkové a fungují i dnes. Pravděpodobně je máte...

Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby

Budete-li trochu trénovat, můžete se naučit přistupovat k sobě s větší velkorysostí, žít tak šťastněji a podle...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...