Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Mějte šťastný den! Víme, jak na to!

  7:00aktualizováno  31. března 2019 13:37
Změna myšlení trvá déle, ale existují triky, které vám rozjasní už dnešní den.
Část 1/2


Zpříjemněte si ráno.


Postarejte se, abyste hned po probuzení narazila na něco příjemného. Třeba si večer prostřete nádobí ke snídani a doprostřed stolu postavte vázu s čerstvými květinami. Vzbuďte se dostatečně brzy, abyste si mohla k snídani vychutnat všechny dobroty.



Potěšte své uši.


Jakmile vstanete z postele, založte do přehrávače cédéčko s veselou hudbou, která vám vlije do žil energii. Příjemnou muziku můžete poslouchat i ze sluchátek nebo z autorádia cestou do práce.



Nabarvěte si život.


Pokud vašemu šatníku dominují smutné barvy jako černá nebo šedá, nahraďte je jasnými odstíny červené, růžové a oranžové. Jásavé barvy vám dodají energii. Je dokázáno, že lidé v zářivě barevném oblečení se během dne více usmívají. l Mluvte pozitivně. Pokud se vás někdo zeptá, jak se máte, odpovězte „jde to“ místo „nic moc“. I když vás právě přistihl revizor v tramvaji, zbytečně se v problému nerochněte. l Zvedněte si sebevědomí. Sepište seznam všeho, co na sobě nemáte ráda. Pak ho zmačkejte a vyhoďte. Nakonec vyrobte seznam svých kladů, dejte ho do kabelky a přečtěte, kdykoli o sobě začnete pochybovat.


Autor:
  • Nejčtenější

Devadesátky jsou zpět! Oblékněte ikonické trendy, které už jste nosily

Éra 90. let výrazně ovlivnila jak hudebně-kulturní, tak módní scénu. Přinesla s sebou ikonické trendy, které jedna část...

Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2024

Co nás čeká v druhé polovině dubna podle hvězd? Blíženci, váš čas mimo hlavní události končí. Předvedete své názory,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku

Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...

Změny a předsevzetí nás posouvají vpřed. Nezapomínejte ani na vztah

Předsevzetí jsou často spojena s osobními cíli, ale jejich dopad může sahat mnohem dále než k vlastnímu blahu. Když se...

Nesypte se z rozchodů. Každý konec znamená i začátek

Zůstala jste bez partnera a váš život se rozpadl na kousky. Najednou tu není nikdo, komu byste věnovala pozornost a...

Může vztah vydržet navždy? Pravidla určete na začátku a odpouštějte si

Ve zdraví, v nemoci, dokud nás smrt nerozdělí… To si slibují lidé nejen při svatbách. Není to ale nesplnitelný slib?...

Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy

Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...