20. června 2018
Zdravý a uspokojivý sex upevňuje pouto mezi partnery, ale nejen to – pořádně vás rozhýbe.

Artritida se už dávno netýká jen seni­o­rů. Jde o onemocnění, které se vyznačuje různými příznaky, jež znepříjemňují denní život. Patří k nim bolest a nadměrná únava a vyskytovat se může i deprese. Není divu, že za takového stavu nemívá člověk na sex ani pomyšlení. Je však třeba mít na paměti, že i když tyto faktory mohou způsobovat nepříjemnosti, neznamená to ještě konec sexu. Nutné je ovšem vědět, jak intimní život přizpůsobit. Je přirozené, že se člověk snaží vyhnout bolesti a ta při sexu může limitovat pohyb. Sex by měl být naopak uvolněním, které přispěje k jejímu snížení. A tak je třeba se soustředit na to, aby intimní hrátky zahrnovaly třeba masáž, líbání, něžné dotyky a objetí spíše než agresivní přístup a akrobatické polohy.

Čtěte také: Velký erotický horoskop

Příprava na milování zmírní vaše obavy. Je pravda, že sex by sice měl být spontánní, ale menší přípravy vůbec neuškodí:
● Naplánujte si milování na denní dobu, kdy se cítíte nejlépe.
● Vyvarujte se aktivit, které vám působí únavu a bolest.
● Cvičte. Pohyb pomůže k uvolnění a zlepšení hybnosti.
● Dopřejte si uvolňující koupele. Nejenže se příjemně naladíte, ale ulevíte svalům i kloubům.

Takovéto ‚ladění‘ odstraní stres a pomůže k relaxaci, která je pro intimní souzně­ní potřebná. Příjemné intimní chvilky vám mohou pomoci udržet si zdravý vztah s potřebnou dávkou blízkosti, a současně  takto příjemně ‚rozhýbávané‘ tělo dokáže lépe čelit příznakům artritidy.