Obličejová jóga. Její princip je dost podobný jako u sérií jógy pro tělo. Hýbete vědomě určitými svaly, takže do míst, která „oživujete“, proudí lépe energie, harmonizují se, zpevňují a vy jen záříte.
Další důležitou paralelou je celkový přístup, se kterým cvičíme. Možná už nějaký čas znáte cvičení, kterému se říká obličejová gymnastika. Ano, existuje, a kdybychom chtěli hledat tělesný ekvivalent této „gymnastiky pro tvář“, bylo by to nejspíš klasické posilování, protahování a čistě fyzický trénink.
Jen jóga má na rozdíl od gymnastiky něco navíc – pokud cvičíte dobře a vědomě, pracujete i s jemnohmotnější energií, s jakousi energetickou předlohou fyzického těla.
A pokud se vám podaří zharmonizovat za pomoci cvičení tuto hlubší vrstvu, tělo se k harmonii rádo přidá. Není to možná taková ta chvilková endorfinová euforie, jako když si dáte pořádně do těla ve fitku, ale jemnější radost, živost a vnitřní klid a pohoda. I naše fyzické tělo má z jógových lekcí značné benefity – aktivujeme vnitřní svalové skupiny, které za normálních okolností nepoužíváme, zpevníme se, kvalitněji dýcháme, lépe proudí vitální energie. A když tohle platí u těla, proč by to nemohlo fungovat u obličeje?!
Zacvičte si obličejovou jógu
Devadesátky jsou zpět! Oblékněte ikonické trendy, které už jste nosily
Éra 90. let výrazně ovlivnila jak hudebně-kulturní, tak módní scénu. Přinesla s sebou ikonické trendy, které jedna část...
Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2024
Co nás čeká v druhé polovině dubna podle hvězd? Blíženci, váš čas mimo hlavní události končí. Předvedete své názory,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech
Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...
Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku
Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...
Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí
Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...
Folklór si zamilujete. Tradiční vzory a ornamenty pozvednou každý outfit
Vzory a ornamenty pocházející z lidové kultury a tradic jsou pro módní návrháře nepřeberným zdrojem inspirace. A mimo...
Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku
Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...
Voda je náš malý velký zázrak. Svěží pleť se bez ní neobejde
Mnohostranný pomocník v péči o krásu je prostého původu. Je to zkrátka voda. Pokud nechcete vypadat unaveně a chcete...
Nehty na vás poví, jak o ně pečujete. Manikúra má svá striktní pravidla
Nezdá se to, ale uvádí se, že kdyby se většina zdravé dospělé populace o své nehty vůbec nestarala, vypadaly by lépe...
eMimino soutěží: Vyhrajte balíček v hodnotě 1 000 Kč z dm drogerie
Milovníci kosmetiky pozor! Tento týden soutěžíme o pět velkých balíčků v celkové hodnotě 5000 Kč. Zapojte se do soutěže a vyhrajte lákavý balíček...