Obličejová jóga. Její princip je dost podobný jako u sérií jógy pro tělo. Hýbete vědomě určitými svaly, takže do míst, která „oživujete“, proudí lépe energie, harmonizují se, zpevňují a vy jen záříte.
Další důležitou paralelou je celkový přístup, se kterým cvičíme. Možná už nějaký čas znáte cvičení, kterému se říká obličejová gymnastika. Ano, existuje, a kdybychom chtěli hledat tělesný ekvivalent této „gymnastiky pro tvář“, bylo by to nejspíš klasické posilování, protahování a čistě fyzický trénink.
Jen jóga má na rozdíl od gymnastiky něco navíc – pokud cvičíte dobře a vědomě, pracujete i s jemnohmotnější energií, s jakousi energetickou předlohou fyzického těla.
A pokud se vám podaří zharmonizovat za pomoci cvičení tuto hlubší vrstvu, tělo se k harmonii rádo přidá. Není to možná taková ta chvilková endorfinová euforie, jako když si dáte pořádně do těla ve fitku, ale jemnější radost, živost a vnitřní klid a pohoda. I naše fyzické tělo má z jógových lekcí značné benefity – aktivujeme vnitřní svalové skupiny, které za normálních okolností nepoužíváme, zpevníme se, kvalitněji dýcháme, lépe proudí vitální energie. A když tohle platí u těla, proč by to nemohlo fungovat u obličeje?!
Zacvičte si obličejovou jógu
Horoskop pro každé znamení na 12. týden roku 2024
Jaké dny si pro nás hvězdy připravily do druhé poloviny března? Lvi, se svou energií i financemi jste aktuálně...
Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat
Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou
Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...
Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti
Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...
Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy
Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...
Období druhého jara: nový úhel pohledu na menopauzu
Možná jste si toho taky všimli: z menopauzy je téma, o kterém se mluví čím dál hlasitěji. Je to dobře, protože na...
Buďte sama sebou. Originální móda ukáže váš osobní styl
Móda je tu od toho, aby vás bavila. Osobitým módním vyjádřením se tak nemusíte bránit. Vyberte si prostě svůj styl a...
Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti
Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...
Padl na vás splín? Snadná pomoc, rozsviťte den barevným oblečením
Taky se vám už stalo, že po ránu vstanete, podíváte se z okna, a když vidíte tu tmu a marast, klesne vám nálada pod bod...
Prodej rodinného domu se zahradou, Strunkovice nad Blanicí, okr. Prachatice
Dlouhá, Strunkovice nad Blanicí, okres Prachatice
3 100 000 Kč