Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Udržte si letní opálení co nejdéle

  12:00aktualizováno  26. března 2019 12:04
Projděte si s námi rady, jak vypadat i v druhé polovině léta krásná, opálená a zdravá!

| foto: Shutterstock, Getty ImagesBauer Media

Hydratace


Pro udržení si krásného opálení je zásadní důkladná hydratace. Používejte kvalitní hydratační krémy a pijte kokosovou vodu. Kokosová voda z mladých kokosů má mnoho výhod, obsahuje cytokiny a kyselinu laurovou, dva důležité prvky, které tělo využívá při procesu buněčného růstu. Pyšní se silným anti-aging efektem, protirakovinotvornými a protitrombotickými účinky, což pomáhá minimalizovat následky procesu stárnutí. Vyvažuje hladinu pH a udržuje pojivovou tkáň hydratovanou a silnou. Je navíc velmi efektní při hubnutí, jelikož zrychluje metabolismus a pomáhá tělo detoxikovat.



Podpora ve výživě


Dostatek tekutin je velice důležitý, existují ale také potraviny stimulující tvorbu melaninu, který má za výsledek krásné opálení. Řadí se mezi ně například meruňky, mrkev, meloun, saláty, špenát. Dobře také funguje doplněk stravy B-komplex, který se ale musí začít užívat již před začátkem léta. Snížíte tím riziko spálení a zajistíte si rovnoměrné opálení.

Vyhněte se depilaci voskem


Vosk s chloupky odstraňuje svrchní kůži, kde je i opálení. Vyhněte se také depilačním krémům, které obsahují ovocné kyseliny a nejsou k opálení šetrné.



Zbavte se odumřelých  buněk


Alespoň 1x za týden používejte jemný čistící peeling, který pomůže zbavit se pouze povrchových nečistot, které zastíňují opálení. Při mytí nepoužívejte příliš horkou vodu, ta vysušuje a může způsobit sloupání. Místo klasických sprchových gelů používejte sprchové oleje, více pokožku hydratují a ztratíte tak méně pigmentu.

Dolaďte to líčením


Zázraky dokáže i správné líčení. Opálení obličeje dobře hydratujte, makeup volte spíše s jemnější texturou a s obsahem SPF faktoru. Opálený obličej krásně podpoří hnědé, bronzové a narůžovělé stíny. Nejefektivněji slouží bronzer, se kterým si můžete nejen vytvarovat obličej, ale také ho použít místo pudru. Naneste bronzer pod lícní kosti a vršek čela, obličej bude ihned plastičtější a více svěží.
Dobře fungují i rozjasňovače, které pleť hezky rozzáří a dají se použít i jako oční stíny. Na závěr můžete celé líčení podtrhnout malinově červenou rtěnkou.

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

V čem vyzrát na aprílové počasí? Vytáhněte šik přechodové svršky

Jak už název napovídá, jedná se o svrchníky, které vás ráno zahřejí a odpoledne, kdy teplota stoupá výš, vám v nich...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Přeslička na nehty, šalvěj proti pocení. Využijte bylinky pro krásu

Nekonečně dlouhá zima svádí k tomu sáhnout po něčem čistě přírodním a naladit se už na jarní notu. Máte doma svou...

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...