Česká vicemiss z roku 2007 Eva Čerešňáková (25) sice netouží být modelkou na plný úvazek, ale pracovní nabídky na focení neodmítá a postavu si proto musí hlídat. „Miluju léto, protože v hezkém počasí nemám problém ‚vykopat se‘ z domu a hýbat se. Chodím běhat, na brusle, na beach volejbal a někdy i plavat.“ Když je Eva v zahraničí (ať už na týden či měsíc, na dovolené nebo pracovně), běhá denně půl hodiny až hodinu podél moře. Ale v zimě v Praze je to samozřejmě horší. „Doma v obýváku mám cross-trenažer, na kterém u zpráv nebo u filmu běhám, chodím jednou týdně do ženské posilovny, jednou na squash a nově i pravidelně na volejbal,“ popisuje vicemiss svůj pestrý trénink. Dříve sportovala závodně, a tak pohyb k jejímu životnímu stylu patří. „Snažím se dbát i na životosprávu a výživu, jíst poměrně hodně zeleniny a masa, ale bohužel mám už delší dobu čokoládové období, a tak každý den hřeším,“ přiznává Eva Čerešňáková.

Podzimní zákaz diety
Možná vás napadlo, že byste měla nasadit dietu a do Vánoc trošku zhubnout, abyste si pak mohla dopřát víc svátečních dobrot a následky nebyly tak katastrofické. Zapomeňte na to. Držet dietu během podzimu a začátkem zimy je zbytečné trápení, které většinou nemívá takový efekt, jaký byste si přáli. Fyziologické procesy v těle jsou v tomto období totiž nastaveny proti jakémukoli dietnímu snažení. Raději do svého denního programu zařaďte jen rozumnou dávku zábavného pohybu a s dietou poč­kejte na konec zimy a jarní měsíce, kdy je váš organismus správně naladěn.

(Jackie)