Spánek je velmi příjemná činnost, kterou trávíme nezanedbatelnou část našeho života. Přemýšlela jste ale někdy nad tím, že to, v čem spíte, může ovlivnit kvalitu vašeho spánku? Dáváte přednost tričku, pyžamovému setu nebo noční košili? A zkoušela jste někdy spát jen tak, nahá? Ptáte se, proč byste měla? Budete se možná divit, ale těch důvodů je několik! Jdeme na ně.
Zkuste to, je to jen o zvyku. Bojíte se, že by vám byla zima? Nemusíte! Tělo je schopné se adaptovat a proti chladu bude bojovat. Navíc pokud je vám zima, tělo vydává energii na své zahřátí a vy tak spalujete víc kalorií, metabolismus se zrychluje, takže ve spánku hubnete!
Kromě toho se také regeneruje vaše pokožka. Pokud snížíte díky spaní bez oblečení vaši tělesnou teplotu, uvolňuje se melatonin a růstový hormon, které mají na svědomí uvolnění a regeneraci organismu, a hormon štěstí endorfin.
Mezi další argumenty pro spaní v rouše Evině patří také skutečnost, že kalhotky nebo i jiné oblečení, v němž spíte, vás může i nevědomky škrtit, a navíc brání správnému krevnímu oběhu. Ještě vám to nestačí? Přihodíme také prevenci infekcí! Tím, že spíte nazí, se méně potíte, a zároveň může vaše tělo (konkrétně vaše intimní partie) naprosto volně dýchat, čemuž oblečení brání. Tak co, přesvědčili jsme vás, abyste to aspoň zkusila?
Přejeme vám sladké sny!
Náš tip: 33 věcí, které si užijete nahá!
Proč máte spát úplně nahá?
| foto: Shutterstock, Bauer Media
Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech
Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...
Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024
Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí
Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...
Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou
Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...
Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu
Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...
Jarní kosmetické novinky velí jasný trend: nejdůležitější je zazářit
Nové období, nové kosmetické produkty… Na trhu jich na vás čeká víc než dost, pojďte je vyzkoušet. Trendem letošního...
Jaro nejsou jen barvičky a pastely. Zkuste vynést i zemité odstíny
Zemité tóny olivové, khaki i odstíny zelené perfektně vyvažují svěží pastelové jarní barvy. Podlehnou jim všechny...
Na baletní piškoty zapomeňte. Ikonickou tylovku unosíte i s keckami
Taneční estetický styl se módou promítá již léta, ale v poslední době ovládl přední přehlídková mola, a stal se tak...
Voda je náš malý velký zázrak. Svěží pleť se bez ní neobejde
Mnohostranný pomocník v péči o krásu je prostého původu. Je to zkrátka voda. Pokud nechcete vypadat unaveně a chcete...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...