Podlehněte podzimnímu kouzlu dýně

  17:00aktualizováno  26. března 2019 16:51
Podzim je časem dýní. Tato super zelenina má na lidský organismus blahodárné účinky. Věřte, že ani ve vašem jídelníčku by neměla chybět.
Část 1/2

Dýně na hubnutí


Velkou část dýně tvoří voda a díky tomu obsahuje dýně velmi málo kalorií. Je lehce stravitelná, podporuje hubnutí a vylepšuje trávení.

Dýně plná vitaminů


Jistě víte, že vaše tělo potřebuje vitaminy a minerální látky, aby mohlo správně fungovat. Dýně obsahuje vitamin A, B, C, E a také antioxidanty, vápník, železo a hořčík. Také v ní najdete důležitou kyselinu listovou. I dýňová semínka jsou skvělá.

Dýně na zdraví


Pokud stále nejste fanouškem dýně, měli byste svůj přístup ještě přehodnotit, a to nejen z hlediska dietního ale také zdravotního. Dýně podporuje imunitu, má močopudné účinky a je prevencí proti onemocnění ledvin. Snižuje vysoký cholesterol a je vhodná při detoxikačních kúrách, protože komplexně pročišťuje organismus.

Příprava


Dýně není jen hokaido, ale existuje mnoho druhů, které můžete vyzkoušet. Nemusíte připravovat jen omáčky a polévky. K snídani zkuste pomazánku nebo dýni přidejte do ovesných vloček. Na svačinu si můžete připravit dýňové smoothie. Jako hlavní chod dýni upečte s kořením a dalšími druhy zeleniny, podávejte s dipem. Skvělý je také salát. Pokud milujete sladké, vsaďte na cheesecake.

Náš tip: Dýňové hody

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 12. týden roku 2024

Jaké dny si pro nás hvězdy připravily do druhé poloviny března? Lvi, se svou energií i financemi jste aktuálně...

Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat

Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti

Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...

Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy

Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Poznejte sílu olejů. Pro koho se hodí arganový a pro koho mandlový?

Přírodní oleje a jejich blahodárný vliv na pleť a celkové zdraví člověka objevily už starověké civilizace. I dnes patří...

Modrá je dobrá, už je to tak. Vsaďte vše na nestárnoucí džínovou módu

Každé ženě, která se jen trochu zajímá o módu (a to jsme přece všechny, ne?), je zbytečné připomínat, že denim je v zas...

Padl na vás splín? Snadná pomoc, rozsviťte den barevným oblečením

Taky se vám už stalo, že po ránu vstanete, podíváte se z okna, a když vidíte tu tmu a marast, klesne vám nálada pod bod...

Malé černé, nebo raději rozevlátá róba. V čem letos vyrazíte na ples?

A už je to zase tady. Potřebujete ty nejkrásnější šaty, abyste se stala tou nejoslnivější taneční bohyní. Už máte...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...