Měsíc před
Zkuste zneviditelnit celulitidu, zpevnit a vytvarovat svoje křivky a zapomenout na všechna trápení. Můžete zajít do salonu na ozdravnou tělovou kúru. Za měsíc dokážete změnit svoje stravovací a pohybové návyky, že i bez diet a velkého omezování pocítíte, jak vám zase padnou vaše oblíbené džíny. Pokud nesnídáte, začněte s tím, protože snídaně je základ dne. Během dne ideálně každé dvě až tři hodiny pozřete kvalitní jídlo. Pamatujte na syrovou zeleninu, smažené a pečené maso vyměňte za vařené, brambory za rýži, abyste do sebe zbytečně nesypala cukr. Omezte přísun cukrů vůbec, a to hlavně v nápojích – pozor na slazené džusy a limonády, z těch do sebe dostáváte nejvíc kalorií. Raději pijte vodu (pochopitelně bez bublin) a fresh džusy. Mimochodem, fresh je výborným lékem i po protančené noci v baru!

14 dní před
Dva týdny jsou ideální, abyste se nechala hýčkat pod rukama odborníků ve zkrášlovacích podnicích. Během dvou týdnů si dokážete vybělit zuby sama doma bělicím perem nebo bělicími proužky. Pouhých čtrnáct dní trvá, než vám zhnědne kůže po samo­opalovacím přípravku. Jděte ke kadeřníkovi, ať vám občerství střih a barvu. Stihnete také pročistit svoje útroby, aby vám splasklo bříško. Kvalitní průtah střev si přivodíte nejlépe zelnou šťávou, kterou seženete v bioobchodech nebo tam, kde prodávají zdravou stravu. Abyste dobře trávila, abyste dobře vypadala a abyste se sebou byla spokojená, pohybujte se. Choďte pěšky, cvičte, venčete psa nebo se milujte. Ale dělejte to často a pořád.