1. Chytřejší a pohotovější
Vědecký výzkum dokázal, že studenti, kteří během zkoušek usrkávají čistou vodu, se dokáží lépe soustředit a hůře podléhají stresu. Díky tomu pak ohromují profesory a loví dobré známky!
2. Výkonnější
Trápíte se v posilovně? Vypijte sklenici vody, než si navlečete tepláky, a cvičení vám půjde samo! Zvýšení tělesné teploty spojené s pocením totiž rychleji navozuje pocit únavy. Poskytnete-li organismu předem dostatek vláhy, vydržíte víc.
Čtěte také: Pitný režim ovlivňuje hubnutí
3. Štíhlejší
Američtí vědci zjistili, že lidé, kteří si dopřávají více neslazené vody, spálí větší množství kalorií! Důvod je jednoduchý – hydratované buňky fungují lépe.
4. Se zářivější pletí
Správná vodní terapie vám zavlaží pokožku a udrží ji hebkou. Stačí se řídit jednoduchým pravidlem – vaše tělo potřebuje zalévat stejně jako květina.
