Aromaterapie dokáže ovlivnit naši náladu i výkonnost. A to se nám v práci báječně hodí. Vůně totiž působí na aktivitu mozku. Čichové buňky jsou přímo napojené na oblasti zodpovědné za řízení emocí a učení.
Další výhodou užívání esencí v práci je snížení výskytu virů a bakterií. Některé z olejů působí antisepticky a protiplísňově, což se v prostředí, kde pracuje spousta lidí pohromadě, určitě vyplatí.
Tím, že je čich tolik provázaný s funkcí mozku, lze prostřednictvím vůní aktivovat imunitu i trávení. Pokud budete vonné esence v práci používat cíleně, můžete se vyhnout podzimním virózám i přejídání se.
Vyzbrojte se čistě přírodními éterickými olejíčky. Oleje můžete užívat vnitřně (přidáváním kapky oleje do vody), potírat si jimi kůži, nebo je vdechovat prostřednictvím aroma lampy.
Ke zlepšení výkonnosti a nálady se vám hodí zejména tyto esence:
Citrón
http://gty.im/556871705
Pomáhá se soustředěním, aktivizuje a dokáže Vás tedy probudit i uprostřed té nejnudnější porady. Působí antibakteriálně, takže Vás bude držet dál nejen od usínání ale také od nemocí.
Levandule
http://gty.im/807918126
Až Vás příště šéf zasype milionem úkolů, přivoňte si k levanduli a stres i napětí jsou ty tam. Stejně účinná je v boji s bolestí hlavy nebo při migréně.
Jasmín
http://gty.im/186856533
Je vyloženě antidepresivní a umí také výborně aktivizovat. Když na Vás jdou podzimní chmury nebo jste z práce celí udolaní, pořiďte si jasmínovou esenci.
Máta
http://gty.im/173036847
Nejen v čaji dobře chutná a pomáhá. I v podobě vůně nás dokáže probudit, osvěžit a zlepšit koncentraci. Navíc zahání chuť k jídlu, takže pokud se v kanceláři často bráníte útokům chuti na sladké, spolehněte se na mátu.
Další zajímavé informace najdete ZDE.