18. srpna 2017
Máme pro vás pár rad, jak lépe snášet nepříjemné a bolestivé menstruační příznaky.

Kvůli hormonální bouři jste nejspíš už noc nebo dvě před začátkem krvácení podrážděná a úzkostlivá, takže spíte mizerně. Pak vám pro změnu v odpočinku brání bolesti břicha nebo zad.

Zkuste proto několik dní před menstruací před spaním popíjet na uklidněnou meduňkový čaj nebo mléko a polykat tabletu B-komplexu. Křeče by měla zahnat studená sprcha podbřišku, kterou si dopřejte asi dvě hodiny před spaním. Unavovat vás ale může také silná menstruace. Pokud musíte měnit vložku skoro každou hodinu nebo krvácíte déle než deset dní, zaklepejte u gynekologa. Příčinou může být endometrióza, myom, ale také třeba hormonální nerovnováha, kterou snadno zkrotí antikoncepce.