10. února 2017
Vlasy se v zimě hodně vysušují. Může za to suchý vzduch, střídání teplot, neustálé úpravy, nošení čepice…
1 / 2

Krásné vlasy si můžete doslova vyjíst. Co si dát na talíř, aby byly vlasy lesklé, husté a plné života?

VEJCE

Je bohatým zdrojem bílkovin a vitaminu B, jež zlepšuje pokožku a podporuje růst vlasů. Kromě vajec si dopřávejte také arašídy (nesolené) a ryby.

Tip: 4 pravidla, jak mít zdravé a krásné vlasy

LUŠTĚNINY

Hlavně čočka, hrách a fazole jsou plné esenciálních minerálů. Zinkem a železem jsou doslova nabité. Právě železo má vliv na pevnější vlasy a zabraňuje také jejich nadměrnému vypadávání.

ZELENÁ ZELENINA

Listová zelenina obsahuje železo a samozřejmě kyselinu listovou. Díky této kombinaci jsou vlasy pevné a kvalitní.

1 / 2