23. ledna 2017
Padání vlasů je normální. Kdy je to příliš? A jak proti padání bojovat?
1 / 2

Životospráva

Problémy s padáním vlasů začněte řešit úpravou jídelníčku. Potřebujete zařadit víc bílkovin (maso, luštěniny, celozrnné výrobky, ořechy, vejce, ryby…), vitaminů, minerálů a aminokyselin. Důležité vitaminy jsou skupiny B, C a E. Důležitý faktor je také pitný režim.

Masáže

Masáží pokožky hlavy skvěle podpoříte prokrvení pokožky, uvolníte napět, zvýšíte průtok krve a také posílíte vlasové kořínky. Pokud budet pokožku hlavy masírovat pravidelně (2x denně po dobu 3 minut) můžete vypadávání vlasů výrazně omezit. Na masáž si pořiďte například esenciální oleje nebo využijte sílu bylinek.

1 / 2