Mango je tropické ovoce, které běžně najdete na pultech obchodů.
Jak si správně vybrat
Vždy se dívejte na barvu a měkkost. Pokud najdete v obchodě ještě nezralé plody, nechte je doma několik dní dozrát. Nejlepší je zlatá střední cesta, ani tvrdé ani příliš měkké.
Vitaminy
V dužině ovoce najdete vitaminy A, betakaroten, C, E i vitaminy skupiny B.
Minerály
Obsahuje draslík, vápník, hořčík, sodík, fosfor a železo.
Koktejl těchto zdravých látek napomáhá v první řadě zdraví pokožky (proto mango často najdete v pleťových maskách a krémech). Říká se, že ma vliv i na libido, což jistě není na škodu ;-)