1. Vlasové menu
Chcete dodat oslabeným pramenům vitaminy rovnou z talíře? Dopřávejte si lahůdky bohaté na biotin, tedy na B komplex. Třikrát denně snězte hrst mandlí, vejce nebo třeba avokádo. Abyste okysličila vlasové kořínky, nezapomínejte ani na přísun železa, které najdete v mase, ovesných vločkách, špenátu nebo v hummusu. Co je ale nejdůležitější – dopujte se proteiny, které vlasy zpevňují. Blahodárné látky se ukrývají v kuřecím mase, rybách nebo fazolích.
2. Hloubková očista
Zbytky mazu, šupinek kůže či vlasových přípravků mohou pokožku hlavy podráždit, a tím oslabit vlasové kořínky. Proto se vyplatí jednou až dvakrát za týden použít exfoliační přípravek pro vlasovou pokožku (účinkuje Dandruff Exfoliating Scalp Facial, Caviar Clinical, Alterna, 1145 Kč) Tip: Vydrhněte hlavně pěšinku a týl, tam se nečistoty usazují nejvíc.
3. Blesková masáž
Pětiminutové masírování kořínků rozproudí na hlavě krev, dodá vlasové pokožce kyslík, živiny a nastartuje kmenové buňky k rychlejšímu růstu vlasů! Pomůže vám šikovný kartáč, ideálně Tangle Teezer, 450 Kč.
